禁煙失敗

やっぱりダメでした!

禁煙生活3日目で挫折してしまいました。

初日と2日目はイライラ感がおさまらず、ストレスが溜まってしまいました。

3日目も夜までは頑張ったのですが、同僚と飲みに行ったら耐えられなくなり、吸ってしまいました。

2日ぶりのタバコは本当にうまかった!

1回吸ったら、いままでの衝動が来てしまいました。

次の日も朝起きたら1本吸ってしまい、3日持ちませんでした。

いきなり止めるのはやっぱりキツイので、本数を10本にして徐々に止めていくことにします。

ストレスを溜めないで止める方法があれば教えてください。

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